Randers Kommune – Min livsstil i balance
‘Min livsstil i balance’ er et sundhedstilbud til voksne, der lever med overvægt.
I forløbet arbejder borgeren med sine ønsker til egne livsstilsforandringer. Borgeren får redskaber og metoder til at arbejde både med det fysiske og det mentale.
Deltagelse i forløbet kræver en afklarende samtale med en sundhedskonsulent i Randers Kommune. Læs mere om den afklarende samtale på kommunens hjemmeside eller på sundhed.dk.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Formålet er at fremme den enkelte borgers sundhed ved at skabe mere balance i livet.
Målgruppe
Tilbuddet henvender sig til borgere over 18 år med et BMI over 25, som er motiveret for at ændre livsstil.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Forløbet har ikke fokus på vægttab, men mere på et liv i balance både fysisk og mentalt. Undervejs arbejder deltagerne med egne værdier og vaner samt deres forhold til krop, mad og motion i målet om at opnå en livsstil i balance. Deltagerne er sammen i et gruppeforløb med ca. 14 deltagere på holdet. Forløbet strækker sig over 10 måneder og kommer omkring emner som kropsopfattelse, mad og følelser, egenomsorg, motion og vaner m.m. Deltagerne får en individuel samtale ved forløbets opstart, midtvejs og ved afslutning. Det er desuden muligt at deltage i motion 1 gang om ugen.
Henvisning/rekruttering
Tilbuddet kræver ikke henvisning, så borgeren kan selv tilmelde sig. Borgeren skal deltage i et informationsmøde før det er muligt at tilmelde sig et hold.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Randers Kommunes hjemmeside eller på sundhed.dk.