Kolding Kommune – Ligevægt
Kolding Kommune tilbyder forløbet ‘Ligevægt’ til voksne, der oplever udfordringer med mad, krop og vægt.
Ligevægt er et vægtneutralt holdtilbud til borgere over 16 år uden øvre aldersgrænse. Tilbuddet kan være relevant for borgere, der har et konfliktfyldt forhold til mad, krop og vægt, som påvirker deres trivsel. På Ligevægt kan der også deltage borgere med let til moderat BED, hvis et holdforløb er relevant og meningsfuldt for borgeren. Borgerens kropsvægt er uden betydning, da det er graden af det konfliktfyldte forhold til mad, krop og vægt, der er i fokus. Borgere der deltager i et Ligevægtsforløb vil typisk have gentagende vægttabsforsøg bag sig, opleve kropsskam og have erfaring med at vægttabsfokus påvirker deres trivsel negativt.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Forløbets formål er at øge den enkeltes trivsel, selvværd, selvforståelse og selvaccept.
Målgruppe
Kolding kommunes sundhedstilbud ”Ligevægt” er et holdforløb til mennesker over 16 år, som oplever udfordringer med deres forhold til krop, vægt og mad eller gennem længere tid har oplevet at overvægt udgør en begrænsning i forhold til fysisk, psykisk og social aktivitet og trivsel.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
‘Ligevægt’ arbejder med den enkeltes sundhed og trivsel og væk fra et fokus på vægttab. Opmærksomheden er rettet mod hvorfor vi hver især tænker og handler, som vi gør, og hvorfor den enkeltes forhold til mad, krop og vægt kan være vanskeligt. Undervejs i forløbet stifter deltagerne bekendtskab med forskellige redskaber, der kan gøre det muligt at skabe forandring, så udfordringerne med mad, krop og vægt kan mindskes og blive nemmere at håndtere. I forløbet er der fokus på egenomsorg, samarbejde med kroppen, spisemønstre, fysisk aktivitet, søvn, fællesskaber vægtstigmatisering, livskvalitet, trivsel og kropsaccept. Vægttab er ikke en målsætning i forløbet.
Forløbslængden er 36 undervisningsgange á 2½ time. De første 28 gange er der ugentligt fremmøde med forbehold for ferier og helligdage. De efterfølgende 8 gange mødes holdet hver 14. dag.
Det er 4 obligatoriske individuelle samtaler undervejs i Ligevægtsforløbet. Samtalerne er placeret efter 8, 18, 28 og 36 uger. Derudover er der mulighed for individuelle samtaler efter behov.
Borgeren inviteres til en samtale inden forløbets start med henblik på at afklare, om ‘Ligevægt’ er det rigtige tilbud.
Henvisning/rekruttering
Tilbuddet kræver ikke henvisning.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Kolding Kommunes hjemmeside eller på sundhed.dk.