Vejen Kommune – Vejen til ligevægt
‘Vejen til ligevægt’ er et sundhedstilbud til voksne borgere, der lever med overvægt.
Tilbuddet er til borgere over 18 år, der er motiverede for at ændre livsstil. På forløbet arbejdes der med ændring af vaner ud fra en vægtneutral tilgang. Det handler om at give borgerne de rette redskaber til at håndtere vaneændringer og mestre egen sundhed. Undervejs i forløbet er der fokus på både kost, motion samt mentale aspekter og mestring af vaner for derigennem at hjælpe borgerne med at tage ansvar for egen sundhed.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Formålet er at øge den enkeltes trivsel og aktivitet. Herunder at tanker om mad, krop og vægt fylder mindre
Målgruppe
Tilbuddet er til borgere over 18 år.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Forløbet er en kombination af gruppecoaching, ernæring og træning.
I forløbet arbejdes med årsagerne til borgerens spisevaner og borgeren får, gennem bland andet reflektionsopgaver, hjælp til at opnå et sundere spisemønster, som er tilpasset den enkelte. Borgeren tilbydes også deltagelse i fælles madlavning og fællesspisning.
Undervejs i forløbet er der fokus på følgende:
- Hvordan borgeren får et godt forhold til sig selv og sin vægt, krop og kost.
- Hvordan borgeren opnår et naturligt forhold til kosten, så borgeren undgår at spise på sine følelse
- Motivation, vaner, tankemønstre, selvbillede og selvværd.
Henvisning/rekruttering
Borgere kan selv henvende sig.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Vejen Kommunes hjemmeside og på sundhed.dk.