Rødovre Kommune – Vaneværkstedet
Vaneværkstedet er et tilbud til voksne med svær overvægt.
Rødovre Kommune tilbyder ‘Vaneværkstedet’, som er et gruppeforløb med fokus vaneændringer uden at det skal handle om vejning, kost- og motionsplaner eller regler om sund/usund mad. Der er fokus på mental og fysisk trivsel under hele forløbet.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Formålet er at deltagerne finder frem til nye måder at fremme egen sundhed og trivsel på.
Målgruppe
Tilbuddet henvender sig til voksne med overvægt, der gerne vil have en sundere livsstil.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
På ‘Vaneværkstedet’ arbejder deltagerne med at skabe nye og sundere vaner og bryde med gamle mønstre. Tilbuddet er et gruppeforløb, hvor der vil være konkrete værktøjer og vejledning i at nå egne individuelle sundhedsmål. Der er plads til sparring og erfaringsudveksling med de andre i gruppen. Forløbet består af 6 mødegange, som omhandler:
- Vanemål
- Motivation
- Tre former for ult
- Adfærd
- Kroppen
- Opretholdelse af vaneændringer
Undervejs bliver deltagerne klogere på emner som:
- Kropssignaler som sult og mæthed
- Egen sundhedsadfærd
- Bevægelsesformer, som gør deltagerne glade og som føles godt
- Meningsfulde vaner
- Ydre styring til indre styring
Henvisning/rekruttering
Borgeren henvender sig selv til Sundhedscentret.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Rødovre Kommunes hjemmeside.