Lemvig Kommune – Vægtstopkursus
Lemvig Kommune tilbyder gruppeforløbet ‘Vægtstopkursus’ til voksne, der lever med overvægt.
Tilbuddets formål er at give viden og inspiration til vægtstop og vægttab efter Sundhedsstyrelsens “Små skridt“-koncept. Undervisningen fokuserer på, at borgeren ændrer sundhedsvaner ud fra egne ønsker og mål. Forløbet inddrager viden om f.eks. sund kost, motion, motivation m.m. Der er både tid til undervisning og socialt samvær under forløbet.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
For nogle er formålet at stoppe vægten i at stige, og for andre er det muligt at tabe sig.
Målgruppe
Målgruppen er alle borgere i Lemvig Kommune, som er svært overvægtige (BMI > 30), og som kan indgå i en gruppe.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Kurset foregår på hold med 8-12 personer. Efter en indslusningssamtale er der 7 mødegange af 2 timer over en periode på ca. 4 måneder. Der er opfølgninger efter 1, 3 og 6 måneder.
Undervisningen handler om sund kost i hverdagen, motion, indkøb og vaner, sukker og blodsukker, at spise på følelserne samt motivation. Der er også fælles madlavning, hvor deltagerne kan blive inspireret til sundere madvaner. Indholdet på kurset tilpasses deltagernes interesser, behov og ønsker.
Der er under forløbet både tavleundervisning, dialog og socialt samvær med mulighed for at tale med andre i samme situation.
Henvisning/rekruttering
Borgeren kan selv tilmelde sig tilbuddet eller henvises af egen læge, kommune eller fra hospitalsafdeling.
Betaling
Det er gratis at deltage.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Lemvig Kommunes hjemmeside, i denne pjece eller på sundhed.dk.