Lejre Kommune – Livsstilsshold
Voksne med overvægt har mulighed for at deltage på Livsstilshold i Lejre Kommune.
Forløbet har fokus på forskellige temaer såsom motion, søvn og ernæring og starter op med en individuel samtale, hvor deltageren fastsætter mål og drøfter motivation. Derudover er resten af forløbet gruppebaseret.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Formålet med tilbuddet er at hjælpe borgerne til vægttab samt øge deres handlekompetencer og viden om en sundere livsstil.
Målgruppe
Forløbet er for voksne over 18 år med BMI > 30, eller BMI > 27 og en følgesygdom til overvægt.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Forløbet starter med en personlig samtale, hvor den enkeltes mål for forløbet fastsættes og der udarbejdes en personlig måltidsplan.
Herefter starter et holdforløb på 8 uger op, hvor der undervises i forskellige temaer såsom motion, søvn, væskebehov, varedeklarationer og lightprodukter, samt protein, fedt og kulhydrater. Herudover er der samtaler om, hvad der er let og hvad der er svært, når man er i gang med at tabe sig.
Forløbet er tilrettelagt med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens “Små skridt til vægttab – der holder“.
Henvisning/rekruttering
Tilbuddet kræver ikke henvisning – borgere kan henvende sig direkte til tilbuddet.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en kort beskrivelse af tilbuddet på Lejre Kommunes hjemmeside og på sundhed.dk.