Halsnæs Kommune – Livsstilskursus
‘Livsstilskursus ‘ er Halsnæs Kommunes sundhedstilbud til voksne, der lever med overvægt.
Halsnæs Kommune tilbyder et livsstilsforløb til voksne med overvægt. Tilbuddet er holdbaseret og veksler i undervisningen mellem oplæg, gruppearbejde, dialog og praktiske øvelser. Der er i forløbet fokus på både kost og motion.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Formålet med tilbuddet er, at borgeren får styrket sine handlekompetencer til at kunne gennemføre og fastholde en livsstilsændring.
Målgruppe
For at kunne deltage i tilbuddet skal borgeren have BMI over 25, være over 18 år, have brug for viden, indsigt og støtte til vægttab og være motiveret for at gennemføre et gruppeforløb i livsstilsændring. Desuden skal borgeren tale og forstå dansk.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Tilbuddet strækker sig over 5 måneder med ca. 12 deltagere på et hold. Forløbet kommer omkring emner som vaneændringer, den sunde balance, søvnvaner samt madens betydning for sundhed, træning og bevægelse i hverdagen. På hvert hold træner deltagerne i fællesskab og inspirerer hinanden til en sundere livsstil.
I de første måneder er der fremmøde op til 2 gange ugentligt i 1-2 timer. Herefter går der længere tid mellem mødegangene, hvilket giver deltagerne mulighed for at arbejde med at fastholde de nye vaner.
Undervisningen varetages af fysioterapeuter og diætister og veksler mellem oplæg, gruppearbejde, dialog og praktiske øvelser, som deltagerne kan bruge i egen hverdag.
Henvisning/rekruttering
Tilbuddet kræver henvisning fra egen læge.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Halsnæs Kommunes hjemmeside og på sundhed.dk.