Søgeresultater

Indtast din søgning ovenfor

Guldborgsund Kommune – Livsstilsholdet – sundere hverdag, skridt for skridt

Guldborgsund Kommune tilbyder forløbet ‘Livsstilsholdet’ til voksne, der lever med overvægt.

Livsstilsholdet er et forløb for voksne, der ønsker at skabe en sundere hverdag. I forløbet arbejdes der ikke ud fra en bestemt kur, men derimod livsstilsændringer der giver en sundere retning for den enkelte. Forløbet bygger på Sundhedsstyrelsens Små skridt-metode, hvor deltagerne lærer at lave små ændringer i nuværende kost- og motionsvaner.

Formål og målgruppe

Fold ud Fold ind

Formål
Formålet er at arbejde med ændringer, der skaber en sundere livsstil for deltagerne.

Målgruppe
Målgruppen for sundhedstilbuddet er borgere mellem 18-65 år, med et BMI mellem 26-35, og som ønsker vægtstop eller vægttab.

Indhold og organisation

Fold ud Fold ind

Henvisning/rekruttering
Borgeren kan selv henvende sig.

Beskrivelse af tilbuddet
Forløbet består af fem mødegange over maksimalt 11 uger. Hver mødegang varer 1,5-2 timer, afhængig af holdstørrelse. Deltagerne lærer at lave små ændringer i nuværende kost- og motionsvaner ved at få viden om kost, indkøb, motion, adfærd, vaner m.m.

Betaling
Tilbuddet er gratis.

Resultater og evaluering

Fold ud Fold ind

Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.

Links

Fold ud Fold ind

Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Guldborgsund Kommunes hjemmeside eller på sundhed.dk.