Guldborgsund Kommune – Vejen til en sundere hverdag
Guldborgsund Kommune tilbyder forløbet ‘Vejen til en sundere hverdag’ til voksne, der lever med overvægt.
Forløbet er for voksne, der ønsker at skabe en sundere hverdag. I forløbet arbejdes der ikke ud fra en bestemt kur, men derimod livsstilsændringer der giver en sundere retning for den enkelte. Forløbet bygger på Sundhedsstyrelsens Små skridt-metode, hvor deltagerne lærer at lave små ændringer i nuværende kost- og motionsvaner.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål
Formålet er at arbejde med ændringer, der skaber en sundere livsstil for deltagerne.
Målgruppe
Målgruppen for sundhedstilbuddet er borgere mellem 18-64 år, med et BMI mellem 26-35, og som ønsker vægtstop eller vægttab. Gravide har også mulighed for at deltage i forløbet.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Forløbet består af fem mødegange. Hver mødegang varer 1,5-2 timer, afhængig af holdstørrelse. Deltagerne lærer at lave små ændringer i nuværende kost- og motionsvaner ved at få viden om kost, indkøb, motion, adfærd, vaner m.m. Efter endt forløb bliver alle deltagere tilbudt at møde op én gang om måneden til en kort snak og vejning med henblik at fastholde borgeren i de sunde vaner.
Henvisning/rekruttering
Borgeren kan selv henvende sig.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Guldborgsund Kommunes hjemmeside eller på sundhed.dk.