Gentofte Kommune – Sundhed i balance

Formål
Formålet med tilbuddet er at give borgeren støtte til at varetage egen sundhed og trivsel.

Målgruppe
Deltagerne skal være over 18 år og have BMI på 30 eller derover. De skal desuden kunne gå 2 kilometer og ikke være i behandling med vægttabsmedicin. Borgere med en BED-diagnose kan ikke deltage i tilbuddet.

Indhold
‘Sundhed i balance’ tilbydes i to spor:

• Individuelt forløb
• Gruppeforløb

Begge forløb tager afsæt i principperne for vægtneutral sundhed og starter ud med en afklarende samtale samt slutter af med en afsluttende samtale.

I forløbene kommer deltagerne til at arbejde med:

• Sult og mæthed
• Kropsaccept
• Nydelsesfuld bevægelse
• Trivsel, mestring og selvomsorg

I de individuelle forløb, lægges en plan ud fra borgerens behov og der tilbydes derefter samtaler med en sundhedscoach, sygeplejerske, diætist og fysioterapeut, som tager udgangspunkt i denne plan. Borgeren kan tilbydes en afklarende samtale med en fysioterapeut med henblik på mulig deltagelse i holdtræning.

Gruppeforløbet starter op med 20 ugers mødeaktivitet, som består af træning kombineret med syv dialogmøder. Efter 20 uger får gruppen vejledning i at fortsætte træningen på egen hånd. Gruppen tilbydes to opfølgende individuelle samtaler med en sundhedscoach og mødes i gruppen derefter. De to opfølgende samtaler ligger efter 4 uger og igen efter 8 uger.

Begge forløb varer op til 1 år.

Henvisning/rekruttering
Tilbuddet kræver lægehenvisning fra egen læge eller hospital.

Betaling
Tilbuddet er gratis.

Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig.

Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Gentofte Kommunes hjemmeside og på sundhed.dk.