Aarhus Kommune – Ligevægt

Formål
Forløbet har til formål at styrke borgerens trivsel, livskvalitet og tillid til kroppen – og give redskaber til hverdagslivet.

Målgruppe
Tilbuddet er for borgere over 18 år, der bor i Aarhus Kommune, og som har en stor kropsstørrelse og enten er i risiko for at udvikle eller allerede har en kronisk sygdom. Deltageren skal være motiveret for at arbejde med trivsel, livskvalitet og mestring – uden fokus på vægttab – og være indstillet på aktiv deltagelse, erfaringsdeling, bevægelse og at afsætte tid til forløbet.

Da forløbet ikke har fokus på vægt, er det ikke muligt at deltage i tilbuddet, hvis en borger er i gang med et vægttabsforløb eller bruger vægttabsmedicin.

Indhold
Forløbet starter med en individuel, afklarende samtale om borgerens liv, erfaringer, aktivitetsniveau samt mad- og spisevaner. Herefter kan borgeren deltage i enten et gruppeforløb eller et kursusforløb.

Gruppeforløbet består af i alt 12 mødegange. Deltagerne mødes 1 gang om ugen á 2,5 timers varighed per gang og omhandler intuitiv spisning og kropsbevidsthedstræning (BBAT). Forløbet indeholder bevægelsesøvelser, oplæg, refleksion, spisning, erfaringsudveksling om hverdagsliv og ressourcer samt praktiske øvelser, som kan afprøves hjemme.

Kursusforløbet består af 4 mødegange á 2 timers varighed per gang og indeholder oplæg, øvelser og erfaringsudveksling om krop, spisning og trivsel.

I forløbet er der fokus på livskvalitet, trivsel og hverdagsmestring – ikke vægttab.

2 måneder efter endt forløb får deltagerne en opfølgende samtale.

Henvisning/rekruttering
Tilbuddet kræver henvisning fra egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling. Borgeren kan også selv henvende sig til Folkesundhed Aarhus på folkesundhed@mso.aarhus.dk eller ringe på tlf. 8713 4035.

Betaling
Tilbuddet er gratis.

Der findes ikke en (offentlig tilgængelig) evaluering af tilbuddet.

Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Aarhus Kommunes hjemmeside eller på sundhed.dk.