Seks samtaler om overvægt på årets Folkemøde

Vi deltog på Folkemødet 2026 med formålet om at dele viden om overvægt, stigma, samfund og sundhed og skabe nuancer inden for overvægtsområdet. Derudover blev vi inspireret til vores videre arbejde med at indsamle, udvikle og dele viden.

Kan man være tyk og sund? Gør skam mennesker sundere? Og hvad sker der, når mad fylder så meget, at det påvirker alle aspekter af det levede liv?

Det var nogle af de spørgsmål, vi forsøgte at finde svar på til årets Folkemøde sammen med forskellige samarbejdspartnere i forskellige samtaler. Og ja, vi kaldte dem bevidst for samtaler og ikke debatter, fordi formålet med vores events var ikke at skabe debat og øge polarisering, men at fremme nysgerrighed, forståelse og empati.

Samtalerne var en kombination af evidensbaseret viden og levede erfaringer fra mennesker med svær overvægt. Overvægt bliver ofte diskuteret med fokus på tal, vægttab og individuelle valg. Men bag tallene findes mennesker med almindelige, levede liv og erfaringer – og disse perspektiver skal vi altid huske at få med, når vi formidler om overvægt. Vi kan godt snakke ”du burde”, men livet med svær overvægt er oftest formet af biologi, rammer og omstændigheder, som den enkelte ikke er herre over. Og netop viden om årsager til overvægt, det levede liv, stigma, sundhed og vores samfunds rammer kan forhåbentlig bane vejen for en mere nuanceret tilgang til og en bedre forståelse af kompleksiteten i vægt, sundhed og trivsel. Vi gjorde i hvert fald et beskedent forsøg og bidrag ved at dele viden på folkemødet om f.eks. Binge Eating Disorder, vægtstigmatisering og sundhedsbegrebet.

Fra fordomme til forståelse

Et gennemgående tema for os på Folkemødet var betydningen af den måde, vi taler om overvægt på. I samtalen Skam og fordomme gør ikke tykke mennesker sundere satte vi fokus på vægtstigma og de konsekvenser, som fordomme om mennesker med større kroppe kan have. Skam og fordomme er ikke en løsning eller motiverende tilgang til mere sundhed – tværtimod. Det er derfor nødvendigt at sætte ind på flere niveauer for at udbrede viden om både overvægt og stigma for netop at mindske vægtstigma – fra det nære familieliv over uddannelsessystemet til sundhedsvæsenet.

I samtalen Må jeg have lov at være tyk? blev de mere grundlæggende spørgsmål om krop og identitet taget op: både set fra et forsknings- og erfaringsperspektiv. Det blev til en fin samtale om kropssyn, æstetik, sundhed og retten til at blive mødt som et helt menneske – ikke kun sin vægt – og retten til at have lov til at være tyk. Samtalen blev filmet, og du kan se den her.

Når vægt handler om mere end vaner

Flere af NCFO’s events handlede om, hvordan overvægt kan hænge sammen med andre forhold i livet. I samtalen Når mad fylder så meget, at du bliver syg: en samtale om BED var fokus på Binge Eating Disorder (BED). BED, på dansk tvangsoverspisning, er en spiseforstyrrelse, hvor mad og spisning kan komme til at fylde så meget, at det får omfattende konsekvenser for den enkeltes sundhed: fysisk, psykisk og socialt. Vi havde en samtale med to personer, der har levet med BED i mange år, og som ærligt og sårbart delte ud af deres erfaringer. Samtidigt delte vi viden om spiseforstyrrelsen, som flest danskere lider af, men færrest kender til. Du kan se vores korte videoer (målrettet almen praksis) om BED her, hvis du gerne vil vide mere.

Samtalen ADHD, mad og overvægt – mere end manglende viljestyrke satte fokus på sammenhængen mellem ADHD, spisemønstre og overvægt. Her blev der peget på behovet for at forstå de mekanismer og livsvilkår, der kan spille sammen eller mod hinanden – frem for at reducere overvægt til et spørgsmål om viljestyrke eller mangel på samme.

Vi var inviteret til at deltage i debatten Deller eller ej?!, der understregede de markante kropslige forandringer, mange kvinder oplever i overgangsalderen. Der var både fokus på, hvad man selv kan gøre for at lette eventuelle symptomer ift. kost, søvn og motion, men også hvad sundhedsprofessionelle skal være særligt opmærksomme på i deres rådgivning.

Sundhed er mere end et tal på vægten

Folkemødet blev fra vores side afsluttet med spørgsmålet: Kan man være tyk og sund – og bør man altid tabe sig? Samtalen samlede mange af de perspektiver, der gik igen under hele NCFO’s tilstedeværelse på Folkemødet: Sundhed er komplekst, overvægt er komplekst, og mennesker med overvægt er forskellige og bør mødes forskelligt, men med forståelse og nysgerrighed – uden fordomme. For nogle kan vægttab være et relevant mål, mens fokus for andre kan være trivsel, funktionsevne eller andre sundhedsmål. Så ja, sundhed er andet end tallet på vægten og kan måles på mange forskellige måder. Og ja, man kan godt være tyk og sund.

Fælles for alle seks samtaler var altså ønsket om at skabe en mere nuanceret samtale om overvægt – en samtale, hvor der både er plads til forskning, faglighed, menneskelige erfaringer og forskellige tilgange til sundhed og det levede liv. Du finder et samlet overblik over samtalerne her.

Tak for gode samtaler

NCFO siger tak til alle deltagere, oplægsholdere og samarbejdspartnere, der var med til at skabe dialog, dele viden og bidrage med nye perspektiver. Vi tager de vigtige spørgsmål og samtaler med videre i arbejdet for at samle, udvikle og dele viden om overvægt – og for at bidrage til en mere oplyst samtale om sundhed, trivsel og livet med mere.