Brøndby Kommune – Livsstilsboost
‘Livsstilsboost’ er et af Brøndby Kommunes sundhedstilbud til voksne, der lever med overvægt.
Brøndby Kommune tilbyder kursus i sund livsstil til voksne med et BMI over 30. Undervisningen er holdbaseret, hvor deltagerne opnår viden og inspiration til en sundere livsstil.
Formål og målgruppe
Fold ud Fold ind
Formål og mål
Kurset er udviklet af en autoriseret klinisk diætist med erfaring med livsstilsforandring og vægttab og gennemføres i samarbejde med en fysioterapeut fra Træningscentret i Brøndby. Kurset lægger op til en sund livsstilændring hos borgeren.
Målgruppe
Tilbuddet er for borgere i Brøndby Kommune, som er 18 år eller derover, og som har et BMI over 30. Det forventes, at deltagerne er motiverede og følger kostvejledningen. Forældre er særligt velkomne, så de kan bringe gode madvaner videre til deres børn. Borgere med KOL og diabetes kan få kostvejledning på kommunens særlige KOL- og diabeteshold.
Beskrivelse af tilbuddet
Fold ud Fold ind
Indhold
Kurset tager udgangspunkt i, at borgere har brug for hjælp til at få sundere vaner ind i sin hverdag og gennemføres som et undervisningsforløb med udgangspunkt i:
- Ernæring og madens sammensætning
- Bevægelse
- Hvile og søvn
Der undervises i emner som fedtforbrænding, madplaner, opskrifter, blodprøver, antiinflammatorisk kost, træning, mindfulness og vaneændringer.
Der kan være op til 15 deltagere pr. hold og undervisningen forløber over 8 gange á 1,5 times varighed. Undervisningen varetages af en klinisk diætist samt en kommunal fysioterapeut. Der vil være mulighed for opfølgning ift. kostvejledning gennem undervisning og åben konsultation sidste mandag i måneden efter gennemført holdforløb.
Deltagerne bliver vejet undervejs i forløbet.
Henvisning/rekruttering
Deltagelse kræver ingen henvisning, men borgeren skal forud for deltagelse have en afklarende samtale med en kommunal sundhedsfaglig medarbejder med henblik at vurdere om tilbuddet er det rette.
Betaling
Tilbuddet er gratis.
Resultater og evaluering
Fold ud Fold ind
Der findes ikke en evaluering af tilbuddet, der er offentlig tilgængelig. Brøndby Kommune foretager løbende intern evaluering af, hvor stor en andel af deltagerne, der opnår et vægttab.
Links
Fold ud Fold ind
Du finder en beskrivelse af tilbuddet på Brøndby Kommunes hjemmeside.